| ・ＵＶクリーム |
| 直接光が当たらなくても、空気中の塵や水蒸気によって乱反射して、あらゆる角度から紫外線が肌に当たります。肌に直接ＵＶクリームを塗ることで、あらゆる角度から届く紫外線をブロックすることができます。 |
| ・帽子 |
| つばが大きく、深くかぶれるもの。できれば首の後ろをカバーできるたれつき帽子やUVカット素材の帽子がおすすめです。 |
| ・UVカット日傘 |
| 顔が日傘の中に入るようにしてさせば、紫外線の９割ぐらいをカットすることができるといわれています。 |
| ・長袖の上着・長ズボン（UVカットウエア、UVカット手袋） |
| 直接紫外線が肌に当たらないように、できる限り肌を出さないようにしておきたいです。 |
| ・UVカットサングラス |
色の濃いものではなく、ＵＶカットが入ったものがお勧めです。
色の濃いサングラスをつけていると、目の瞳孔が開きます。光は真正面からだけ入ってくるのではないので、眼鏡のサイドから乱反射した紫外線が瞳孔の開いた目に入ってしまい、瞳を傷つけてしまいます。なので、色はあまり濃くない方が日本人の場合は良いといわれています。 |
